Dans son mémoire de master récemment publié à la Sigmund Freud University (SFU) de Vienne, Manuel Willfort examine la question suivante : l’exposition à la nature en réalité virtuelle peut-elle améliorer de manière significative les paramètres biopsychologiques de la relaxation ?1
Dans cette étude contrôlée et randomisée, un total de 48 participants (hommes, âgés de 19 à 60 ans) ont été recrutés dans deux entreprises et répartis en deux groupes de 24 personnes : un groupe expérimental (n = 24) et un groupe contrôle (n = 24). Le groupe expérimental a visionné, à l’aide d’un casque VR, un film à 360 degrés d’une durée de 30 minutes montrant une baie avec des falaises rocheuses, une plage de sable, la mer, des bateaux passant au large et le bruit des vagues. Le groupe contrôle est resté assis calmement pendant la même durée ou a regardé dans le vide.1
Le groupe expérimental présente une baisse significativement plus marquée de la conductance cutanée en tant que paramètre de stress — un effet d’autant plus prononcé que la valeur de départ est élevée. Cela témoigne d’une relaxation objective induite par la VR, les personnes plus stressées semblant davantage bénéficier de l’intervention. Le bien-être subjectif — mesuré par auto-évaluation sur une échelle visuelle analogique (EVA) — est également significativement amélioré dans le groupe expérimental, de sorte que la réduction objective du stress s’accompagne d’une augmentation du bien-être subjectif.¹
1
L’immersion constitue un paramètre pertinent indiquant dans quelle mesure les participants ont perçu l’exposition VR comme « réelle ». L’exposition à la nature en VR utilisée dans cette étude a montré un très haut niveau d’immersion. Cent pour cent des participants ont jugé le film à 360 degrés réaliste, 86,7 % se sont perçus comme physiquement présents et 83,3 %. Une immersion élevée—telle qu’elle caractérise, par exemple, les scènes VR de la VR Coach GmbH—est considérée comme un facteur clé de succès pour l’efficacité des interventions en réalité virtuelle.1,2
Les résultats confirment des travaux antérieurs montrant que les expositions à la nature en VR peuvent induire une réponse de relaxation et ainsi produire des effets bénéfiques pour la santé.3 Dans cette étude, aucune induction aiguë du stress n’a été réalisée et une durée de 30 minutes a été choisie. Dans un tel cadre, les avantages de la VR sont probablement moins marqués que dans des situations où des participants fortement stressés sont comparés à un groupe contrôle sur de courtes périodes. Les conditions de l’étude ainsi que la réalisation des mesures dans deux entreprises, dans des espaces dédiés, sont proches du quotidien réel des individus.
L’auteur souligne que l’apaisement rapide induit par les expositions à la nature en VR a des implications importantes pour la pratique psychothérapeutique. Les psychothérapeutes peuvent élargir leur répertoire thérapeutique grâce aux expositions à la nature en VR, notamment lors de séances axées sur la gestion du stress, la réduction de l’anxiété ou la promotion de la relaxation. Dans l’ensemble, les résultats de cette étude ouvrent de nombreuses possibilités d’application de la réalité virtuelle en psychothérapie.1
1. Willfort, Manuel, « Entspannung mit Virtual-Reality-Naturexposition », mémoire de master, Sigmund Freud University Vienna, 2023.
2. VR Coach GmbH, https://vr-coach.at
3. Altenhofer M et al., „Virtual-Reality-Therapie: Anwendung in Klinischer Psychologie und Psychotherapie“, Springer Verlag Berlin, ISBN 978-3-662-63456-1, 2022.
Les résultats montrent de nouvelles possibilités d’application de la thérapie VR dans la dépression, allant au-delà des approches classiques basées sur l’exposition.
Le capteur TPS pour les doigts peut être fixé confortablement sur un doigt à l’aide d’un bracelet élastique. Le patient télécharge gratuitement l’application « eVu sens » sur son smartphone. Le capteur est couplé au smartphone via Bluetooth et les données biofeedback sont transmises à l’application pour être analysées ultérieurement.
Le capteur est connecté au smartphone via Bluetooth et les données de biofeedback sont transmises à l’application puis analysées ultérieurement.
Nos utilisateurs confirment systématiquement la très haute qualité et le réalisme des graphiques 3D. Malheureusement, cette qualité ne peut pas être pleinement représentée par de simples images sur le site web.
Les captures d’écran présentées servent uniquement à illustrer et à démontrer le contenu.
Nos utilisateurs confirment systématiquement la très haute qualité et le réalisme des graphiques 3D. Malheureusement, cette qualité ne peut pas être pleinement représentée par de simples images sur le site web.
Les captures d’écran présentées servent uniquement à illustrer et à démontrer le contenu.
Wir nehmen demnächst mit Ihnen Kontakt auf.
Ihr VR Coach-Team
Nous vous contacterons bientôt avec plaisir !
Votre équipe VR Coach
Souhaitez-vous également tester gratuitement nos contenus pour la dépression, les troubles alimentaires et les compulsions?
