La psychothérapie est également une transmission de connaissances. Pensez à la psychoéducation et aux nombreuses séances de discussion qui servent à aider vos patients à apprendre quelque chose sur eux-mêmes ou sur des influences extérieures.
Les connaissances issues de la psychologie de l’apprentissage peuvent aider à rendre cette transmission de connaissances plus efficace. En effet, il existe différentes manières d’acquérir des informations : écouter, lire, observer, pratiquer soi-même, ou combiner plusieurs de ces approches.
La méthode la plus courante d’acquisition d’informations en psychothérapie est l’écoute par les patients. Cependant, elle est considérée comme la deuxième méthode la moins efficace après la lecture. La probabilité de retenir les informations écoutées n’est que de 20 % (contre seulement 10 % pour la lecture). Pourtant, il serait souhaitable que ces informations soient mémorisées, car elles sont souvent destinées à aider à adopter de nouveaux comportements dans des situations difficiles. Ces situations sont souvent stressantes et émotionnellement chargées, ce qui peut encore réduire la probabilité que les informations apprises soient accessibles et permettent d’orienter son comportement dans la direction souhaitée.
La méthode d’acquisition d’informations la plus efficace, selon la psychologie de l’apprentissage, est la pratique active. La probabilité de mémorisation est alors estimée à 90 % ! Dans le contexte scolaire, cette découverte a depuis longtemps conduit à intégrer autant d’unités interactives que possible, au lieu de se limiter à un enseignement magistral. En psychothérapie, cependant, cette approche est rarement prise en compte. Pourtant, des unités interactives peuvent également y être intégrées. Par exemple, des jeux de rôle, des expositions dans des situations réelles à l’extérieur, ou encore des expositions dans des situations virtuelles avec un casque VR, directement dans le cabinet ou la salle de traitement.
Par exemple, si vous expliquez à une patiente lors d’une séance de psychoéducation qu’avoir l’impression de tomber en regardant dans le vide n’est qu’un symptôme, la probabilité qu’elle s’en souvienne dans une prochaine situation en hauteur et qu’elle reste calme n’est que de 20 %. . En revanche, si elle fait elle-même cette expérience à l’aide d’un casque de réalité virtuelle — en avançant lentement sur une planche en grande hauteur, en restant stable et en marchant avec assurance d’avant en arrière — la probabilité atteint environ 90 % que ses situations du quotidien soient plus faciles à gérer grâce à cette expérience d’apprentissage.
Il en va de même pour les patients souffrant d’addictions. Une situation fréquente de rechute se produit lorsque, une fois à la caisse avec une bouteille, le sentiment apparaît qu’il n’y a plus d’issue et qu’il faut absolument acheter le produit. Lors des entretiens, on explique alors qu’il est toujours possible de rendre le produit, même s’il a déjà été scanné. Votre patient acquiescera. Mais que diriez-vous de lui faire pratiquer activement cela à plusieurs reprises ?
Dans un scénario thérapeutique en réalité virtuelle, dans lequel il se tient à la caisse du supermarché, rend la bouteille et dit à la caissière : « Excusez-moi, je ne souhaite finalement pas acheter ceci. »
Ici aussi, la probabilité pourrait augmenter à 90 % que votre patient se souvienne de cette expérience lors d’une situation similaire dans son quotidien.
Un autre mode intéressant d’acquisition de l’information est la combinaison de l’écoute et de la vision, telle qu’elle se produit en thérapie de groupe. Lorsque notre système VR est utilisé dans un groupe de thérapie pour l’alcool, seuls un à trois patients par séance vivent directement l’expérience d’apprentissage avec le casque VR. Les autres membres du groupe suivent sur un écran ce que le patient voit et fait dans l’environnement VR.
Lorsque l’écoute et l’observation sont combinées, le taux de rétention atteint un niveau notable de 50 %.
Lorsque les thérapies visent à surmonter des situations difficiles, l’apprentissage de nouveaux comportements joue, selon nous, un rôle essentiel et devrait être complété par des unités interactives.
Nos utilisateurs confirment systématiquement la très haute qualité et le réalisme des graphiques 3D. Malheureusement, cette qualité ne peut pas être pleinement représentée par de simples images sur le site web.
Les captures d’écran présentées servent uniquement à illustrer et à démontrer le contenu.
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